Trần Mỹ Yến tâm sự: “3 tháng uống trà cám lứt, bệnh đau xương khớp, phù nề chân của tôi biến mất; xương khớp không còn cứng đờ, độ dẻo đã trở lại, đi bộ, đi xa gắn máy không còn trở ngại nào…”
Ẩm thực dưỡng sinh giúp quý vị nội trợ biết thức ăn, thức uống nào thuộc Âm hay Dương, chúng tôi xin nêu dưới đây một số thức ăn thông thường ở gia đình với đặc tính Âm Dương của nó.