Thể dục tự ý (Auto Meditation Gymnastic) – Gs.TSKH Bùi Quốc Châu Thể dục tự ý quả là tiện lợi, an toàn và dễ tập, ngoài ra nó còn dễ truyền bá cho người khác khi bạn đã tập có kết quả.