3 cách Diện Chẩn khắc phục gai gót chân

CÁCH KHẮC PHỤC ĐAU CHÂN DO GAI GÓT CHÂN

(Theo Diện Chẩn Bùi Quốc Châu)

CÁCH 1 : Xem video Chữa Đau Gót chân trong vài phút ….. Thầy Lý phước Lộc . Sau khi làm theo video hướng dẫn mà vẫn còn đau – làm tiếp cách 2 .

CÁCH 2 : Xác định hai huyệt ÓT sau ót theo hình . Dùng ngón tay cái xoa , vuốt , ấn từ nhẹ đến mạnh tại mỗi huyệt Ót , xem huyệt Ót bên nào đau nhiều ( Xoa mạnh làm nhói đau khác thường ) , bên nào không đau hoặc đau ít . Chọn bên đau ít hoăc không đau , dùng ngón tay cái xoa xoay vòng hơi mạnh tay 7 lần . Khi xoa xoay vòng mạnh tay , tại vùng đang xoa có phản ứng đau nhói là ngưng xoa .
Kiểm tra bằng cách đứng dậy đi . Nếu có giãm nhưng vẫn còn đau chút ít , làm tiếp cách 3 .

Cách 3 : Thế đứng ngay theo hình , dùng chân không bị đau gót hoặc đau ít dậm mạnh xuống sàn 3 lần . Dậm mạnh theo sức chịu được của người dậm chân . Lưu ý : Khi điểm đau ở dưới bàn chân thì dùng bàn chân kia dậm xuống sàn theo thế bước chân đi . Nếu điểm đau nằm chệch tại sau cùng cùng gót chân thì dùng gót của bàn chân kia dậm xuống sàn ( Xem hình chiêu 3 )